Добрият апетит може да е много опасно нещо. Ако обичате да се наслаждавате на разнообразната храна, това може да ви създаде неприятности, сред които е и наднорменото тегло. Едно от най-трудните за постигане неща в борбата с килограмите е именно овладяването на апетита.
За щастие има някои природни начини да потиснете апетита с помощта на билки и подправки. Някои от тях имат свойството да намаляват желанието за хранене, особено ако е неоправдано и непредизвикано от същински глад, пише az-jenata.bg.
Зелен чай
Зеленият чай има свойството да намалява желанието за хранене, което осигурява лесно ограничаване на калориите. Когато не изпитвате глад и постоянен апетит, ще ви е по-лесно да контролирате теглото си. Пийте зелен чай редовно по няколко пъти на ден, ако искате да постигнете добър контрол на апетита и да отслабнете.
Грейпфрут
Макар че грейпфрутът не е билка, този цитрусов плод има немалко ползи в потискането на апетита. Неговата горчивина и изобилие от фибри намаляват желанието за похапване на вредни храни и излишни калории, като задоволяват и рецепторите за сладко.
Шафран
Шафранът е една от най-скъпите подправки на света. Той има невероятното свойство да потиска глада и апетита. Освен че прави ястията ви превъзходно вкусни и екзотични, шафранът намалява желанието за излишно хранене, като ви дава възможност да се насладите на толкова калории, от колкото организмът ви има нужда – не повече.
Лют червен пипер
Лютият червен пипер съдържа активното вещество капсаицин. То има свойството да потиска глада. Капсаицинът е и антиоксидант, който потиска стреса, намалява възпаленията в клетките и тъканите, забавя стареенето, понижава риска от хронични, възпалителни, дегенеративни и ракови заболявания.
Черен пипер
Черният пипер също може да ви помогне в справянето с глада и апетита. Той има силни антиоксидантни свойства. Пиперът е неизменна част от почти всяко ястие, особено в българската кухня. Не пропускайте да го добавяте, защото той ще ви помогне да овладеете желанието за сладко и преяждане. АРЕНА
|
