Чаят от мента е един от най-полезните и достъпни чайове, които можете да консумирате редовно. Той има превъзходен освежаващ вкус, но освен това и притежава мощни полезни за здравето свойства. Ако пиете поне по една чаша чай от мента всеки ден, това без съмнение ще се отрази положително върху тялото ви, пише az-jenata.bg.
Защо е добре да пиете чай от мента всеки ден?
Ето някои от най-големите ползи за здравето:
1. За добър сън
Ментовият чай има свойството да стимулира съня и да се бори с безсънието. Тази билка има чудесни качества в контрола на механизмите на съня, като го стимулира и предотвратява нощните събуждания.
Това се дължи на етеричните масла в ментата, които стимулират освобождаването на мелатонин – хормонът на съня, който е важен както за бързото заспиване, така и за дълбокия сън през нощта.
2. Облекчава стомашни раздразнения
Чаят от мента е едно от най-добрите средства да се справите с раздразнен и болезнен стомах. Ментовият чай успокоява болката, намалява спазмите, потиска киселините. Това го прави особено подходящ при гастрит, неразположения, рефлукс, гадене.
3. Стимулира отслабването
Редовното пиене на ментов чай всеки ден може да ви е от полза, ако се борите с излишното тегло. Чаят от мента помага за отслабване, тъй като има диуретичен ефект. Той извежда излишната вода от тъканите, като спомага за намаляване на водния целулит и мастната тъкан.
4. Успокоява напрежението и тревожността
Чаят от мента има много силни успокояващи свойства по отношение на нервната система. Той допринася за намаляване на стреса, безпокойството и тревожността, като подобрява настроението.
5. Потиска главоболието
Ментовият чай е чудесен за намаляване на главоболието. Тъй като ментата потиска стреса, тя е много подходяща и при главоболие, причинено от напрежение и претоварване.
6. Подобрява имунитета
Чаят от мента повишава имунните защити на организма, което ви прави по-устойчиви на вируси и настинки. Пиенето на една-две чаши ментов чай на ден помага и за по-бързото оздравяване при настинки и проблеми с дихателните пътища.
7. Облекчава болки по време на цикъл
Ментовият чай може да помогне не само за намаляване на главоболието, но и на спазмите и болките по време на менструация. Той отпуска нервната система и мускулатурата, като прави оплакванията по време на цикъл и преди настъпването му по-леки и поносими. Това се дължи на противовъзпалителните свойства на ментата. АРЕНА
|
