За да тонизирате тялото си и да свалите излишните килограми, трябва да се занимавате с физическа дейност и да коригирате диетата си. Диетологът Татяна Василенко посочва напитката, която ще ви помогне да отслабнете по-бързо.
Напитка от канела и мед е ефективна при отслабване, твърди диетологът. Трябва да поставите една чаена лъжичка подправка, да добавите към нея натурален мед и да я залеете с две чаши гореща вода. След това трябва да се охлади.
Диетологът обясни, че част от напитката може да се консумира преди лягане, а втората да се остави за сутринта и да се изпие преди закуска.
Освен че стимулира метаболизма, тя може да обогати организма с витамини.
Канелата помага най-добре в борбата с наднорменото тегло. Тя изгаря мастната тъкан и стимулира метаболизма. Консумирането на черен кимион, джинджифил, канела и някои други хранителни добавки на празен стомах може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора, страдащи от диабет. Това се доказва от изследване на учени от университета в Сарагоса в Испания.
АРЕНА
|
