Отдавна е известно, че смехът е най-доброто лекарство - сега обаче се оказва, че това важи дори за очите. Проучване
установи, че смехът може да бъде също толкова ефективен, колкото и
капките, когато става въпрос за сухота в очите, пише "Дейли мейл", съобщава БТА.
Изследователите предполагат, че смехът може да се предписва като
алтернативно средство за лечение на състоянието “синдром на сухото око“,
което причинява зачервяване и сърбеж на очите и от което страда всеки
седми човек.
По принцип смехът се свързва с множество ползи за здравето - от
облекчаване на стреса и хроничната болка до укрепване на имунната
система.
Учени от Великобритания и Китай си
поставиха за цел да оценят ефективността и безопасността на упражненията
за смях при пациенти със симптоми на болестта на сухите очи.
В проучването са участвали 283 души на възраст от 18 до 45 години, диагностицирани с това заболяване на очната повърхност.
Те са приемали капки за очи с натриева хиалуронова киселина четири
пъти дневно в продължение на осем седмици или са били разпределени в
група за смехови упражнения за същия период. След като изгледали
видеоклип с инструкции, групата на смеещите се била помолена да
вокализира и повтаря фрази, включващи „Хи, хи, хи“, „ха,ха,ха“ и „зеле,
зеле, зеле“.
Те трябвало да изпълнят това на петминутни сесии общо 30 пъти, като
използвали мобилно приложение за разпознаване на лица, за да
стандартизират упражнението и да подобрят движенията на лицето.
И
двете лечения бяха спрени след осем седмици, а всяка промяна в оценката
на дискомфорта на повърхността на очите била измерена на десетата и
дванадесетата седмица.
Средният резултат на осем седмици е бил с 10,5 пункта по-нисък, което
показва по-малък дискомфорт, в групата на смеховите упражнения и с 8,83
точки по-нисък за тези, които са използвали капки за очи, което
предполага, че процедурата е била по-ефективна при първата група.
Упражненията за смях показали значително подобрение и при други
показатели за здравето на очите, като например влажност след мигане,
функция на мастните жлези, които помагат за предотвратяване на твърде
бързото изпаряване на сълзите, и общо психично здраве.
Авторите от Университета в Белфаст и Университета Сун Ятсен в Китай
пишат в “Бритиш Медикъл Джърнъл”, че това може да се окаже евтина и
ефективна алтернатива на капките. Те добавят: „Като безопасна,
екологична и евтина интервенция, упражнението със смях може да послужи
като първа линия на домашно лечение за хора със симптоматична болест на
сухото око и ограничено овлажняване на роговицата.
АРЕНА
