Сексът преди лягане може да се окаже един от приятните начини за по-добър сън. Това показва проучване на специалисти от Университета на Централен Куинсланд в Австралия, цитирано от британския вестник „Дейли стар“.

В изследването са участвали 800 мъже и жени, които са отговаряли на въпроси за сексуалния си живот и качеството на съня.

Резултатите показват, че сексът преди лягане е свързан с по-добър сън при 59% от жените и 68% от мъжете.

Ефектът е още по-отчетлив при достигане до оргазъм. 68% от жените и 74% от мъжете съобщават за по-добър нощен сън след сексуален контакт, завършил с кулминация.

Според данните мъжете отчитат малко по-силен положителен ефект върху съня. Авторите обръщат внимание и на разликата в честотата на достигане до оргазъм при хетеросексуален секс. Данни от национално проучване сочат, че това се случва при 91% от мъжете срещу 64% от жените.

Така към познатите съвети за ограничаване на кофеина и екранното време преди лягане изследването добавя още един, значително по-приятен вариант за добра нощна почивка.

АРЕНА