Половин час в гореща вода може да увеличи кръвотока в малките кръвоносни съдове на кожата и временно да понижи кръвното налягане. Това показва малко изследване, публикувано в European Journal of Applied Physiology.

Учени от Университета на Западна Австралия сравнили ефектите от гореща вана и умерено колоездене при 25 души на възраст между 45 и 70 години с наднормено тегло или затлъстяване. Всеки участник преминал през две отделни процедури – 30 минути потапяне до гърдите във вода с температура 40°C и също толкова време на велоергометър.

След горещата вана учените отчели по-силно разширяване на малките кръвоносни съдове, по-голям кръвоток и по-изразен спад на кръвното налягане. Те свързват тези реакции с нагряването на кожата и по-голямото топлинно натоварване на организма.

Резултатите обаче не доказват, че горещите вани превъзхождат или могат да заменят движението. Според авторите топлинната терапия има потенциал като допълващ подход, особено за хора, които трудно могат да спортуват, но са необходими още проучвания за дългосрочните ѝ ползи.

АРЕНА