Колкото по-голяма е тя, толкова по-малко яде човек.

Сравнително отскоро психолози и диетолози говорят, че на апетита влияят не само качеството на храната, но и обстановката.

Солидните прибори и чинии например предразполагат към преяждане, а в бели и леки съдове храната ни се струва по-вкусна.

Бренън Дейвис и колегите му от Политехническия университет на Калифорния установиха, че масата за хранене също е важна за чувството на апетит.

За изследването си учените наблюдавали как 200 доброволци ядат голяма пица.

Половината от пиците били разрязани на осем парчета, а останалите - на 16.

Част от тях учените поставили на малки маси, а другите на големи.

Оказало се, че големите маси отвличат вниманието и доброволците възприемали и осмините, и шестнайсетините като еднакви по размер.

В резултат на това те яли доста по-малко от съседите им на малките маси.

"Ако искате да ядете по-малко, сервирайте храната на малки порции и на големи маси", съветва Бренан Дейвис. 

Освен малките порции обаче важно е храната, която консумирате да е здравословна и в умерени количества.

vesti.bg