Снимка Aни Петрова
Всеки обича да похапва, някои повече, други по-малко. Истината е, че
без съмнение от храната зависи нашето здраве и пълноценен живот. Eто
няколко от основните вреди на преработените храни, подбрани от
Foodpanda.
С преработените храни трябва да се внимава. Те водят до
пристрастяване. Обработката им променя или премахва важни компоненти от
храната като фибри, вода и хранителни вещества, а това променя начина,
по който се усвояват и асимилират в тялото.
Преработените храни водят до затлъстяване. Това е така, защото в
повечето от тях се съдържат мононатриев глутамат (MSG), високофруктозен
царевичен сироп и изкуствени подсладители.
70 процента от храните, които консумираме, развалят вътрешната ни
екосистема. Затова консумирайте повече пълнозърнести продукти, върху
които полезните организми живеят.
Храната е в основата и на проблемите с паметта, депресиите и
промяната в настроението. В действителност най-голямата концентрация на
серотонин се намира в червата, а не в мозъка. Ето защо здравето на
дебелото черво може да има такова голямо влияние върху психичното
здраве.
Преработените храни могат също да доведат до стерилитет. Причината е в
липсата на достатъчни хранителни вещества и генномодифицираните
съставки. bgnes.com |