Всепризнат факт е човек трябва да приема поне по 2 литра течности на ден за добър тонус и здраве.

Но кои са най-нискокалоричните напитки, които можем да консумираме без да се притесняваме, че от тях бихме качили килограми?

Зелен чай

Зеленият чай е богат на антиоксиданти, които съдържат катехини, а те от своя страна спомагат да се ускори обмяната на веществата в организма и подобряват стомашно-чревната перисталтика.
100 грама от зеления чай обикновено съдържат не повече от 30 калории.

Сок от грейпфрут

Този цитрусов плод е богат на антиоксиданти и фибри, които подобряват храносмилането и помагат на организма да изхвърли токсините.
100 грама от сокът от грейпфрут съдържат едва 33 калории.

Супа от тиква

Тиквата е богата на целулоза, която спомага за детоксикацията на тялото.
100 грама пасирана тиква съдържа само 35 калории.

vesti.bg