Малката зеленчукова градина пред блока или в двора на вилата може
да ни удължи живота, смятат учени от университета в Харвард. Според тях
грижата за лехата би могла да ни предпази от куп здравословни проблеми,
включително и от депресия.
Причината - физическата активност, свързана с прекопаването,
плевенето и обгрижването на зеленчуците помага на тялото да бъде в
кондиция, пречи на затлачването на кръвоносните съдове и подобрява
циркулацията на кислород в организма.
Тайната е в това да се стои в градината възможно най-дълго време през деня.
Учените са открили, че жени, живеещи в области с много растителност,
имат 34% по-ниски нива на смърт от респираторни болести и 13% по-ниски
нива на смъртност от рак в сравнение с тези, които живеят сред по-малко
растителност. Като цяло жените, живеещи около повече растителност, имат
12 на сто по-ниска смъртност.
В изследването са включени данни за над 100 000 жени в САЩ, които са
наблюдавани в период от 8 години. Учените направили съпоставка на нивата
на смъртност и зеленината около домовете на изследваните жени. Това
станало чрез специални сателитни снимки. В доклада на лекарите са
включени и други фактори за смъртността като раса, възраст,
социално-икономически статус, пушене и др.
“Бяхме изненадани да наблюдаваме такава силна връзка между
увеличеното излагане на зеленина и ниската смъртност“, заяви Петер
Джеймс от училището за обществено здраве към Харвардския университет.
Той също така допълни, че учените са били още по-изненадани и от факта,
че голяма част от ползите, свързани със зеленината, имат връзка с
психичното здраве.
novinar.bg
