27.06.2016 » Кои са храните, които правят жените щастливи
Снимка freeimages.com
Справяне с промени в настроението, главоболие, работа, управление на
домакинство, поддържане на отношения, да бъдеш добра майка и
същевременно да си безупречно красива – всичко това са само част от
ангажиментите на една жена. И единственото, което може да облекчи
напрежението и да помогне на жената да бъде щастлива, е храната. Има
някои храни, които помагат за превенция срещу болести, повишават
имунитета, подхранват кожата и повишават серотонина. Ето някои храни,
които са „съюзници“ и правят жените щастливи: - Червени чушки.
Това е най-силният източник на витамин C. Повишава имунитета и е
превенция против появата на бръчки, което прави жените много щастливи; - Сьомга.
Заради Омега 3 мазнините сьомгата е прекрасна за вашето здраве. Тя има
противовъзпалително действие и предпазва от сърдечносъдови заболявания,
освен това ви прави по-умни и красиви; - Шоколад.
Внимание! Десетки проучвания показват, че хората, които консумират черен
шоколад, са в много по- добра форма от останалите. Жените, които
изяждат по две блокчета от тъмното изкушение, са по-щастливи от
останалите. Консумирайе шоколад с над 74% какао; - Орехи. Те подобряват притока на кръв. Изяждайте по два ореха дневно, за да сте здрави и щастливи; - Ябълка.
Ябълките са едни от храните, които намаляват риска от сърдечни
заболявания и натрупването на мазнини и подобряват кръвното налягане; - Нар. Той е символ на плодородието и здравето. Съдържа елагова киселина, която спомага за общото благосъстояние на тялото и духа; - Магданоз.
Помага за борбата с целулита, който е един от основните проблеми на
жените. Насърчава детоксикацията и отстраняването на тежките метали от
организма, които нарушават нормалната функция на тъканите. bgnes.bg
