Тученицата e богата на хранителни вещества - съдържа повече омега-3
мастни киселини дори от някои рибни масла. Благодарение на високото си
съдържание на магнезий, тученицата е полезна за укрепване на сърцето.
Тя е комбинация от фибри, витамини и минерали, събрани само в 16
калории за 100 г продукт. Освен това е богат източник на витамин C и на
други витамини.
Лечебни свойства
Смятано за плевел, това растение има свойствата да лекува
най-различни болежки. В миналото са я прибавяли към много ястия. Нейното
антиоксидантно действие пречиства кръвта и балансира стойностите на
кръвното налягане и холестерола.
Ненаситените киселини и аскорбиновата киселина в растението,
въздействат положително върху кръвообращението и ритмичната сърдечна
дейност.
Много хора с висок холестерол търсят естествени алтернативи за
понижаването му и дори не подозират за считаната за плевел тученица
перфектно се справя с това.
За отслабване
За тученицата се знае, че е една от храните, помагащи изключително
много за отслабване. Благодарение на съставките си се счита, че тя е
незаменима за организма в битката му да абсорбира излишните калории.
Изградете си навик да похапвате редовно от тревата и очаквайте много скоро по-фината фигура да се превърне в реалност. vesti.bg
|