Снимки freeimages.com
Всички знаем колко важни са физическите упражнения, но не всеки се
замисля за това, че е също толкова важно редовно да упражняваме и
мозъчните си клетки, пише Bright Side.
Най-простият начин да развием паметта си, вниманието и познавателните
умения е да научим нещо ново. Но намирането на време за това не е
лесно. Ето ви 10 простички начина хем да релаксирате, хем да повишите
интелигентността си, при това едновременно. - Вместо да гледате телевизия, прочетете книга - това повишава вниманието ви; - Играйте на видеоигри. Те развиват координацията и стратегическото мислене; - Започнете деня с чаша вода. Тя подобрява скоростта и движението; - Гледайте филми без субтитри. Това развива гъвкавостта на мозъка и езиковите познания; - Починете за малко и изпийте чаша чай. Така ще подобрите концентрацията си; - Подремнете малко през деня. Добре е за вниманието и съсредоточеността ви; - Общувайте с по-умни и начетени хора. Това разширява кръгозора ви; - Участвайте в дебати и дискусии. Ще засилите логичното си мислене и способността да се аргументирате; - Разходете се на чист въздух. Продуктивността ви ще ви благодари; - Започнете да записвате мислите и идеите си. Това повишава креативността ви.
obekti.bg |