Снимки freeimages.com

Всички знаем колко важни са физическите упражнения, но не всеки се замисля за това, че е също толкова важно редовно да упражняваме и мозъчните си клетки, пише Bright Side.

Най-простият начин да развием паметта си, вниманието и познавателните умения е да научим нещо ново. Но намирането на време за това не е лесно. Ето ви 10 простички начина хем да релаксирате, хем да повишите интелигентността си, при това едновременно.
- Вместо да гледате телевизия, прочетете книга - това повишава вниманието ви;
- Играйте на видеоигри. Те развиват координацията и стратегическото мислене;
- Започнете деня с чаша вода. Тя подобрява скоростта и движението;
- Гледайте филми без субтитри. Това развива гъвкавостта на мозъка и езиковите познания;
- Починете за малко и изпийте чаша чай. Така ще подобрите концентрацията си;
- Подремнете малко през деня. Добре е за вниманието и съсредоточеността ви;
- Общувайте с по-умни и начетени хора. Това разширява кръгозора ви;
- Участвайте в дебати и дискусии. Ще засилите логичното си мислене и способността да се аргументирате;
- Разходете се на чист въздух. Продуктивността ви ще ви благодари;
- Започнете да записвате мислите и идеите си. Това повишава креативността ви.