За любителите на книги имаме новина - четенето удължава живота с няколко години.
Това твърдят го учени от училището по обществено здраве в Йейлския
университет, които са провели проучване за влиянието на четенето,
съобщават от Obekti.bg
В изследването, което продължило 12 години, са участвали 3,6 хил.
възрастни мъже и жени – от запалени читатели до такива, които докосват
книга само, ако трябва да я забършат от прахта, разказва сайтът Adme.ru.
Проучването установило, че хората, които четат редовно живеят средно с две години повече.
За пенсионерите, свикнали да прекарват седмично по 3,5 или повече
часове с книга, рискът от смърт в близките 12 години намалявал с 20% в
сравнение с останалите възрастни хора.
"Достатъчно е да четем по половин час на ден и шансовете ни за живот
нарастват стремително", казва един от авторите на изследването проф.
Бека Р. Леви.
Терапията с книги действа при всички, независимо от доходите им,
професиите, семейното положение, расата и удовлетвореността от живота.
Хората, които предпочитат вестници и списания пред книгите, показват не толкова впечатляващи резултати.
Известно е, че четенето е най-ефективният начин за понижаване на стреса и откъсване от всекидневните грижи.
То позволява на мозъка да остане млад и повишава нивото на интелигентност, като увеличава броя на нервните връзки в мозъка.
Навикът да четем отлага и болестта на Алцхаймер. Помага в борбата с
депресията, подобрява социалните навици и творческите способности.
Учените отдавна знаят, че от четенето има полза, но изследователите
от Йейлския университет за пръв път успяват да подкрепят с данни, че то
реално влияе върху продължителността на живота. vesti.bg
|