Редовната физическа активност може отчасти да компенсира
отрицателните последици, свързани с консумацията на алкохол, съобщи АФП.
Изследването на университетите на Ливърпул и Сидни се базира на
здравни анкети, проведени сред 36 000 британци между 1994 г. и 2006 г.,
чийто анализ сочи, че високата консумация на алкохол може да бъде
свързана с повишаването на риска от голям брой заболявания. С
покачването на приема на алкохол, също така се увеличава и риска от
раково заболяване.
За завишен прием на алкохол се приема всеки над препоръчаните във
Великобритания 14 единици за жените и 21 единици за мъжете на седмица.
Една единица алкохол се равнява на 25 милилитра твърд алкохол или около
половин чаша вино/бира.
Проучването сред активните хора показва, че 150 минути физическо
натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира
отрицателните последици от алкохола. Това е и продължителността на
физическата активност, препоръчана от Световната здравна организация за
здравословен живот, предпазване от затлъстяване, както и от
сърдечно-съдови и някои ракови заболявания. БТА
|