Храните, които ни оставят гладни

Сряда, 24 Април 2024

Арена Радио

Новини

НА АРЕНАТА

Главно меню

Да правим филм в Русе

Арт

Връзки

Приятели

24.04.2024 - Областният управител подаде жалба за злоупотреба с държавни пари на общинския паркинг

24.04.2024 - Ограничаване на правото на движение на тротинетки в пешеходните зони предлагат общински съветници от ГЕРБ

24.04.2024 - Областна администрация ще помага на РИК прозрачен и честен вот

24.04.2024 - Краен срок за кандидатстване за подмяна на старите печки

24.04.2024 - Състезание за най-силен студент в университета

24.04.2024 - Общината набира предложения за награда Русе и Млад творец

24.04.2024 - Спортен празник събира 400 деца от детските градини

24.04.2024 - Времето до края на работната седмица

23.04.2024 - Богата и наситена програма през май предлага ДТ Сава Огнянов

23.04.2024 - ЕНЕРГО-ПРО апелира за регулация и устройствени планове в крайградските зони

23.04.2024 - Танцово студио Импулс с 12 отличия от Букурещ

23.04.2024 - Новият брой на списание ЛИК - Българската следа в космоса бе представен и в Русе

23.04.2024 - Библиотеката в краткия списък номинирани за Рицар на книгата

23.04.2024 - 141 години от създаването си отбеляза ПГИУ Елиас Канети

23.04.2024 - Учениците с все по-голям интерес към дуалното обучение

всички новини »
Изпрати своята новина »

RSS новини

10.10.2016 » Храните, които ни оставят гладни
След хранене очакваме да се почувстваме сити, но според специалисти в областта на храненето някои от любимите на мнозина храни всъщност могат да доведат до усещане на глад. Дори определени здравословни закуски, които консумираме между храненията, не могат да заситят глада. Предлагаме някои от онези храни, след чиято консумация коремът продължава да стърже... Чипс Картофеният чипс няма никаква хранителна стойност и освен това съдържа различни химически вещества и много сол. Известно е, че солта в големи количества отключва сигнали на глада. Пакетирани салати Макар много от салатите, които се предлагат в магазина, да са добре балансирани, има и такива, които не могат да ни заситят и ни оставят гладни за повече храна. Често това се дължи на липса на протеини, фибри и наличие на високи количества захар в дресинга. Дресингът също така добавя и калории към салатата, затова е препоръчително да го избягваме. Вместо него е препоръчително да овкусим салатата със зехтин. Алкохол Алкохолът се отразява на мозъка като увеличава апетита, затова следва да внимаваме кога да консумираме питие. Препоръчителният избор е червеното вино, което е с по-ниско съдържание на захар и е богато на флавоноиди. Тази напитка се свързва и с поддържане здравето на сърцето. Следва да ограничим консумацията на бира и коктейли, съдържащи захар, тъй като те също стимулират апетита и по този начин допринасят за натрупването на коремни мазнини. puls.bg
Сподели във Facebook.
	« Обратно към всички текстове