Макар засега да се случва само по празници, идеята за четиридневна
работна седмица се обсъжда все по-често в западния свят. Ето какви са
научните аргументи тридневният уикенд да се превърне в норма,
представени от електронното издание Science of Us.
Понижена опасност от диабет и сърдечносъдови болести.
Дългите часове в офиса се отразяват зле на сърдечносъдовата система –
това показва проучване, обхванало над 600 000 американци, европейци и
австралийци, публикувано в медицинския журнал The Lancet. Според
изследването хората, които работят над 55 часа седмично са 33% по-застрашени от инфаркт и 13% по-застрашени от сърдечносъдови болести, от тези, чиято работна седмица не надвишава 40 часа.
Особено
тежко натовареността се отразява на по-нископлатените служители,
показва друго изследване – работниците, занимаващи се с ръчен труд или
друга работа извън офис, са 30% по-застрашени от развитието на диабет тип 2, отколкото колегите им в същата сфера, които работят по-малко от 40 часа седмично.
Повече сън. Не е изненадващо, че хората, които работят по-малко от 40 часа седмично, заспиват по-лесно, спят по-дълго и се събуждат по-отпочинали
от тези, които работят над 55 часа. Причината за това е, че
по-натоварените хора имат нужда от по-голяма почивка, а времето за това
липсва, посочват авторите на изследването, публикувано в журнала Sleep.
По-спокойна атмосфера. Преработването води до преумора, а недоспалите хора са раздразнителни. Уморените служители по-трудно разчитат емоциите на колегите си и са по-склонни да влязат в кавга.
Повишена работоспособност.
Парадоксалната магия на кратката работна седмица е, че тя е
по-продуктивна. В свой експеримент учени от Harvard Business School
карат служители на консултантска фирма в Бостън да си вземат почивен ден в средата на работната седмица, като условието е да са абсолютно откъснати от работа и дори да не проверяват имейлите си.
Пет месеца по-късно клиентите, обслужвани от служителите, които си
почивали, докладвали, че качеството на услугата се е повишило в
сравнение с дейността на колегите им, които работели както обикновено.
dnevnik.bg
|
RSS новини
