Четвъртък, 28 Март 2024
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    11.12.2016  » Спортовете, които удължават живота



    В случай че си търсим ново хоби, можем да помислим за тенис, плуване или танци. Те не просто отнемат напрежението и тонизират тялото, но могат и да удължат живота ни, твърдят изследователи.

    По време на анализа на шест различни спорта и категории с упражнения изследователите установяват, че хората, които се занимават с тези активности, живеят по-дълго, в сравнение с практикуващите друг вид физическа активност.

    В проучването са анкетирани повече от 8000 възрастни в Англия и Шотландия. Всички те са на 30 години и по-възрастни и отговарят на въпроси, свързани с физическата активност, която са извършвали през последните четири седмици.

    Заедно с въпроси като домакинска работа и разхождане, те са запитани и за ракетни спортове (като бадминтон и тенис), плуване, аеробика (включително танци и гимнастика), колоездене, тичане, футбол и ръгби.

    Участниците са проследявани в продължение на 9 години, като през това време до летален изход стигат 8790, като 1909 от тях – вследствие на сърдечносъдово заболяване. След като изследователите сравняват смъртността сред хората, занимаващи се с различни спортове, се установяват някои интересни връзки. Специалистите взимат предвид фактори като възраст, пол и анамнезата на участниците.

    По отношение на ракетните спортове при хората, които съобщават, че ги практикуват през последните четири седмици, се установява с 47% по-малък риск от достигане до летален изход по всякаква причина. Сред тях конкретно рискът от летален изход, вследствие на сърдечно заболяване или инсулт, е с 56% по-малък.

    При участниците, които плуват и практикуват аеробика, също се наблюдават значителни ползи. Те са респективно с 28% и 27% склонни в по-малка степен да достигнат до летален изход, без значение от причината, и респективно 41% и 36% е по-малък рискът от фатален изход, вследствие на сърдечно заболяване и инсулт.

    Колоезденето намалява риска от фатален край по всякаква причина с 15%, но не предоставя защита срещу сърдечни заболявания и инсулт.

    Данните от проучването са поместени в сп. British Journal of Sports Medicine.

    puls.bg

     

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »