Физическите упражнения, подобно на
хранителния режим, играят важна роля в
създаването на по-голямо разнообразие
от чревни бактерии. Това намалява риска
от затлъстяване и усложнения, свързани
с наднорменото тегло.
За целите
на проучването изследователският екип
от Университетския колеж на Корк,
Ирландия, и Националния университет на
Ирландия вземат фекални и кръвни проби
от 40 професионални спортисти, играещи
ръгби, докато те са в средата на строга
програма за подготовка. Идеята е да се
оценят чревните бактерии в организма
им и начина, по който те биват повлияни
от физическите упражнения.
В
червата ни живеят милиарди бактерии и
разнообразието и пропорциите им влияят
на усвояването на храната и енергията
от нея.
Пробите от елитните
спортисти са сравнени с тези на 46 други
хора, които спортуват, но не се занимават
професионално, и са в добро здравословно
състояние.
Установява се широк
и разнообразен спектър от бактерии сред
професионалистите, както и много по-висок
процент на Akkermansiaceae – бактерия, която
се свързва с по-ниски нива на затлъстяване
и други метаболитни нарушения.
Участниците и в двете групи
отговарят на въпроси, чиято цел е да се
оцени колко често те консумират 187
различни хранителни продукти. Те дават
информация и относно физическите
упражнения, които те извършват, през
четирите седмици преди началото на
проучването.
От резултатите става
ясно, че спортистите, които професионално
се занимават с ръгби, консумират повече
от всички групи храни, което означава,
че в техния хранителен режим има
значително по-голямо разнообразие.
Специалистите поясняват, че
комбинацията от хранителен режим и
физически упражнения оказват влияние
на чревните бактерии.
Данните са
поместени на страниците на British Medical
Journal.
puls.bg
|