Чесънът е много повече от вкусна храна,
която просто ни доставя удоволствие и
е метод за отблъскване на вампири. Това
е в кръга на шегата, разбира се.
Освен
че е вкусен, чесънът е суперхрана, която
ни помага да сме здрави. Специалистите
подчертават, че тази подправка е естествен
начин да засилим имунната си система и
да повишим общото си благосъстояние.
Смята се, че страхотните здравословни
свойства на чесъна се дължат на съставката
алицин, която дава отличителните вкус
и аромат.
Предлагаме ви някои от
най-големите ползи за здравето, които
чесънът ни носи:
1. Помага при акне
Чесънът не може да бъде открит в
състава на продуктите против акне, но
може да ни послужи като естествен
помощник в борбата с пъпките. Органичното
съединение алицин има способността да
спре вредните ефекти на радикалите и
убива бактериите.
3. Бори обикновената
настинка
Това отново се дължи на
алицинът. Чесънът може да ни помогне
доста, когато страдаме от настинка.
Изследване, проведено през 2001 г. показва,
че ежедневната консумация на чесън може
да намали броя на настинките с 63%. Освен
това, средната продължителност на
симптомите на настинка се намалява с
до 70 на сто, показват още данните от
изследването.
3. Понижава кръвното
налягане
Ежедневната консумация
на чесън може да е от особена полза за
хората с високо кръвно налягане. Активните
съединения в него могат значително да
понижат кръвното, сравнимо с лекарствата,
които се употребяват за тези цели,
твърдят специалисти. Установено е, че
екстракт от чесън от около 600 до 1500 мг
на ден, действа много благотворно при
хипертония, показва проучване, проведено
през 2013 г.
4. Намалява риска от
болести на сърцето
Чесънът можа
да спомогне за намаляване на риска от
сърдечносъдови заболявания, понижавайки
общия холестерол. Освен това, чесънът
може да помогне за разрушаването на
вече образувани кръвни съсиреци, които
иначе биха могли да причинят инфаркт.
puls.bg
|
RSS новини
