Причината за това е проста: нежната тежест успокоява нервната ви система. 

Научното наименование на този процес е „стимулация от умерен натиск”. Лекият натиск е подобен на масаж - отпуска мускулите и нервите, облекчава стреса и ви дава усещане за комфорт. Освен това кара мозъка ни да произвежда серотонин – хормона на щастието – който в тъмнината постепенно се превръща в мелатонин, хормонът, отговорен за регулиране времето на сън.

Тежкото одеяло равномерно разпределя натиска върху всеки сантиметър от тялото ни. Мозъкът ни получава сигнал, че сме на безопасно и удобно място и можем да се отпуснем спокойно.

Ниското ниво на серотонин също е един от факторите, които причиняват депресия, безпокойство и агресивност, така че ето ви още една причина да се насладите на пълноценен сън под тежко одеяло. Подобни одеяла също се препоръчват за хиперактивни деца и деца с аутизъм.

expert.bg