Много спортисти
могат да потвърдят ефектите на масажа:
облекчение на мускулни болки и по-бързо
възстановяване след тежко натоварване.
Сега има нови доказателства за тези
ползи от масажа: на клетъчно ниво, той
понижава силата на възпалителни процеси
и подпомага растежа на митохондрии в
скелетната мускулатура.
До това
заключение стигат канадски учени от
McMaster University след провеждане на изследване,
публикувано в журнала на Science - Translational
Medicine.
Изследването включва
генетичен анализ на мускулни биопсии
(тъканни проби) взети от четириглавия
бедрен мускул на 11 млади мъже, след като
тренирали до пълно изтощение на
велоергометър. След тренировката един
от краката на всеки участник бил масажиран
от специалист за 10 минути, а другия –
не. Биопсиите били взети на три пъти и
от двата крака: преди тренировката,
веднага след масажа и 2,5 часа след масажа.
След анализ на пробите, станало
ясно, че масажа потиснал производството
на провъзпалителни цитокини в мускулните
клетки и стимулирали биогенезата на
митохондрии – клетъчни органели,
произвеждащи енергия и наричани „клетъчни
електроцентрали“.
Понижаването
на болката в мускулите след масаж дълго
време се свързало с механизма на действие
на противовъзпалителните лекарствени
средства. Съществува всеобщо съгласие,
че масажа е приятно преживяване, носещо
не само физическо, но и емоционално
удоволствие. С канадското изследване,
причините за това стават ясни. Облекчаването
на болката на клетъчно ниво успокоява
организма и понижава нивата на стрес.
Това изследване може да превърне
масажната терапия от алтернативна или
комплементарна медицина в стандартна
медицинска практика. С новодоказаните
си положителни ефекти, масажите могат
да станат по-популярни и да се прилагат
масово при възрастни хора, пациенти
страдащи от скелетно-мускулни травми
и тези с хронични възпалителни
заболявания.
puls.bg
|
