Сряда, 26 Юли 2017
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    15.05.2017  » Коя литература от какво лекува
    https://i.actualno.com/actualno_2013/upload/news/2015/12/10/0623381001449734977_610741_600x458.jpg
    Източник: iStock/Guliver
    Всеизвестна е фразата, че книгата е лек за душата. Напоследък обаче и лекарите доказаха, че четенето е мощна оздравителна процедура. Много водещи световни клиники въведоха нов метод на лечение – библиотерапията. Ако трябва да сме съвсем точни, библиотерапията се появява преди векове. В една от приказките на "1001 нощ" придворният лекар съветва своя господар, страдащ от тежък недъг и страхове, да чете книги и това го излекувало.
    "Съществуват два вида библиотерапия – обяснява украинският психолог Юрий Калашников. – Първият е когато на болния се препоръчва да прочете книга, героят в която му напомня него самия. На книжния образ също му се налага да се бори с несгоди и болести и в резултат, благодарение на силата на духа си и вярата си в оздравяването, болният се справя с тях. Като съпреживява на литературния герой, човек се зарежда с дух на победител, което му помага да мобилизира резервите си и да ги насочи за справяне с болестта си." Вторият вид библиотерапия е когато болните сами пишат кратки разкази, в които описват своето чудотворно изцеление от тежката болест. С помощта на библиотерапията се лекуват дори деца, с тази разлика, че при тях методът се нарича "приказкотерапия". Главното е, смята психологът, книгите, които болните четат, да завършват с победа на доброто над злото и на здравето над болестите. Защото словото може както да излекува, така и да убие.

    Какво да се чете и с каква цел?


    Класическа литература
    Особености: спокойното повествование създава усещане за устойчивост. Чуждите грешки ни карат да се замисляме за своите. Показания: универсално средство при стрес, неврози, натрапливи състояния.

    Криминалета и приключения
    Особености: тренират вниманието, логиката, търпението, наблюдателността. Заплетените сюжети отлично отвличат от тъжни мисли и проблеми. Показания: при натрапливи състояния, психози.

    Научна фантастика, фентъзи
    Особености: разширява границите на възможното, изостряйки до крайност ситуациите и постъпките, дава възможност на пациента да приема без страх своите мисли и желания и да допуска наличието им у другите. Показания: при фобии (страхове). Настоятелно се препоръчва на пациенти, които живеят в "калъф" и по строг график.

    Поезия
    Особености: отчетливият ритъм нормализира процесите, протичащи в организма. Стиховете настройват позитивно, внушават вяра в собствените ни сили. Показания: при депресии. Четенето на стихове се използва при логопедични занимания и при възстановяване след инсулт.

    Приказки и фолклорна литература
    Особености: в лека форма обучава в правилата на общуване, учи на наблюдателност. Показания: при хиперактивност у деца и хронично непослушание при подрастващи.

    Хумористична литература
    Особености: понижава тревожността, учи на безконфликтна техника при общуване. Показания: за подрастващи в преходна възраст, повишава настроението в следоперативния период.

    Философска и духовна литература
    Особености: дава представа за целостта на света и мястото но човека в него. Показания: при остри стресове и хронични депресии. Марине Танашян, доктор на медицинските науки от Научния център по неврология на Русия казва: "Четенето на книги е своеобразна тренировка на мозъка. При постъпването на нова информация се създават нови невронни връзки между различните зони в мозъка, които отговарят за краткосрочната и дългосрочната памет. Не е маловажно, че при четенето се включва система, която ни зарежда с емоции и удоволствие.

    След прочитането на хубава книга нараства общата психична активност, което е особено важно при рехабилитацията на тежки пациенти, намиращи се в подтиснато състояние." Олга Карабанова, доктор на психологическите науки от факултета по психология на Московския държавен университет казва: "Най-полезната съставка на четенето е емоционалната преработка. Съпоставяйки своя жизнен опит с живота на другите хора, пациентът преживява своите трагични ситуации отново, оценявайки ги отстрани, и така формира адекватно отношение към тях". Добрите книги са истинска школа на живота, те ни помагат по-добре да разберем себе си.

    expert.bg
    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА


  •    29.06.2017 - ПО СЦЕНИТЕ НА РУСЕ юли
    ПЪЛНА ПРОГРАМА

    всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net