Източник: iStockphoto
Недостига (дефицит) на калций се корени най-често в неправилното хранене или в свръхактивността на околощитовидните жлези.
При недостига на калций поради нередовен прием,
настъпват смущения в мисловния процес, повишава се раздразнителността,
наблюдава се недостиг на сън и бързо настъпваща умора при физическа
активност. Всички тези фактори силно понижават либидото - желанието за сексуален контакт.
Недостига на калций се свързва и с учестени главоболия, мускулни болки и богата гама от нарушения в сърдечния ритъм. Подобни аритмии често
водят до сексуална дисфункция, не само при мъже, но и при жени.
Необходима е оптимална сърдечна функция, чрез която да се изпомпва
достатъчно кръв към половите органи за да се достигне сексуална възбуда. В допълнение, болката оказва силен стрес върху тялото и ума, което води до допълнително понижаване на сексуалното желание.
Втората най-честа причина за нарушен калциев баланс е дисфункция на околощитовидните жлези. Четири на брой, те отделят съединението паратхормон –
силен модулатор на калциевата обмяна в тялото. При отделянето на твърде
много паратхормон се нарушава равновесието между калция в кръвта и в
костната тъкан – калциеви съединения се отделят под формата на соли и
напускат костите – те изтъняват и се чупят по-лесно. Тези соли попадат в
кръвта, където увреждат мускулната и нервна дейност – възбудимостта се понижава драстично, мускулатурата се отпуска, реакциите се забавят.
Първата причина се трерита лесно – всекидневното
консумиране на млечни продукти бързо възстановява нивата на калций.
Могат да се вземат и хранителни добавки с калций, но те не трябва да
заместват правилното хранене и не бива да се приемат повече от 2-3
месеца без лекарско предписание. Също така, приема на храни, богати на
витамин D подобряват усвоянето на калций. Добри примери са сьомга, риба
тон, яйца и др. С адекватен прием на калций и витамин D са нужни около 3
седмици за възвръщане на нормалните полови функции и здравословно
либидо.
В случай, че подобрение не настъпи се съветва консултация с ендокринолог – завишената активност на околощитовидната жлеза може да бъде коригирана оперативно.
puls.bg