Вторник, 22 Май 2018
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    08.01.2018  » 4 алтернативи на енергийните напитки
    4 алтернативи на енергийните напитки

    Източник: iStockphoto

    През зимата, и особено след поредица от празнични и почивни дни, никой не би отказал допълнителното енергизиране с неговия позитивен ефект. Невинаги обаче най-добрата опция за това са енергийните напитки.

    За постигане на оптимален ефект добре би било да се фокусираме върху общото ментално и физическо стимулиране на организма, а не върху подсигуряването на моментен и краткотраен приток на адреналин и енергия.

    За целта широко прокламираните енергийни напитки далеч не са най-подходящият избор и може успешно да се заменят с някои по-безопасни природни алтернативи.

    Кофеинови напитки
    Кафето, черния и зеления чай са сред най-предпочитаните източници на енергия и тонус. Кофеинът като основна активна съставка в повечето от тях е взаимстван и в състава на маркетинговите енергийни напитки, но примесен със съставки, които общо може да доведат до повече негативи, отколкото позитиви за тялото.

    Био етерични масла
    Ментата, розмаринът, цитрусовите плодове и лавандулата също предлагат качествени и ефективни решения за тонизиране и енергизиране на организма под формата на екстракти и масла. Био маслата от тези продукти, прилагани за инхалация или за ароматизиране на банята или другите помещения вкъщи, имат добре познат ободряващ ефект. Изборът е голям, а ефектът гарантиран и много по-безопасен от този на енергийните напитки.

    Редовни разходки на открито
    Няколкоминутна разходка няколко пъти дневно също ободрява и тонизира. Когато се прави редовно, тя може напълно да неутрализира нуждата от допълнително енергизиране на тялото и съзнанието. Ползите идват както от свежия въздух, така и от натрупването на допълнителни дози витамин D, който влияе на имунната система, емоционалното състояние и енергийния ни баланс.

    Рационално хранене
    Храната е естественият източник на енергия за организма и най-рационалната алтернатива на енергийните напитки. Когато се храним рационално, енергийният запас на тялото няма да има нужда от допълнителна подкрепа.

    Основната причина за липса на енергия през зимата е именно неправилното хранене.

    Всеки хранителен режим, ориентиран към пресни плодове и зеленчуци, леки и нискокалорични храни може бързо да възстанови енергийния ни баланс, оосбено в периода след тежките празнични трапези.

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА


  •    30.04.2018 - ПО СЦЕНИТЕ НА РУСЕ май
    ПЪЛНА ПРОГРАМА

    всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net