Сряда, 15 Август 2018
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    16.07.2018  » Мит е, че натуралните сокове са полезни за здравето
    Заблуда е, че натуралните сокове са полезни за здравето

    Хората все повече осъзнават вредата от газираните напитки за здравето. Друг е въпросът дали тази информация е достатъчна, за да ни откаже от консумацията им.

    Натуралните соковете (тези, купени от магазина), от друга страна, по някакъв начин излизат от това число. Въпреки че съдържанието им на захар е еквивалентно с това на колата, например, те все още се смятат за здравословен вариант и продължават да присъстват най-вече в детските менюта.

    Тази напитка се разглежда като лесен начин за снабдяване с важни витамини и минерали. Което не е точно така.

    В статия за New Yourk Times, озаглавена "Сериозно, сокът не е полезен", трима педиатри твърдят, че е време да престанем да се преструваме, че той е различен от другите захарни напитки. Едно от най-големите опасения за това колко вреден е всъщност, е именно съдържанието на захар - консумацията на която в днешно време се счита за основен проблем за затлъстяването.

    Проучванията показват, че пиенето на сок преди хранене прави човек по-гладен, което води до преяждане. Затова е много важно още от ранна възраст да се установят хранителните навици от детето, които да включват само здравословни напитки.

    Грешно е схващането и че сокът от определен плод, има същото полезно съдържание като самият плод. Доказано е, че дори прясно изцеденият нектар, губи полезните вещества, съдържащи се в плода. Освен това на сока му липсват влакната, които дават ситост на човек. Това е и причината, поради която децата, склонни към напълняване, трябва да избягват употребата му.

    Прекомерната консумация на сок от деца е свързана и с по-нисък ръст и предразположение към кариеси. Консумацията на захар повишава и кръвното налягане и нивата на холестерола. Съществуват и други противопоказания като язвен колит, гастрити с повишена секреция, панкреатити, язва и други.

    И така, какво трябва да пие едно дете?

    Отговорът е доста прост. Водата е най-доброто решение. Млякото и айрянът са друг вариант, в зависимост от предпочитанията на детето. То трябва да знае колко важна е употребата на течности, но нека бъдат такива без съдържание на захар, оцветители и консерванти.

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net