Приемът на сок от ананас в студено време може да предотврати симптомите на настинка и грип. Това се дължи на всички витамини, които съдържа и най-вече на витамин С. Съставката в него, бромелайн, се бори успешно с вирусите, които причиняват настинка или грип. Сокът от ананас се препоръчва за децата за повишаване на имунната им система.

Сокът от ананас също повишава енергията. Това се дължи на витамините и минералите в него, които поддържат тялото активно и с много енергия. Сокът съдържа витамин С и витамин В1, а комбинацията от двата витамина не само повишава енергийните нива, но и засилва метаболизма. Затова сокът може да се приема сутрин за по-добър старт на деня. 

Освен всички витамини, плодът е обогатен на желязо, което е от съществено значение за хората, страдащи от недостиг на минерала. Консумирането му в естествена форма или като сок допринася за образуването на червени кръвни клетки. Благодарение на това приемът на сока възпрепятства анемията.

Сокът от ананас е полезен и за костите. Манганът в него заздравява костите и тъканите, а само 1 чаша сок осигурява 73% манган. Сокът може да се приема от възрастни и деца за по-здрави кости. И още, приемът му облекчава мускулните крампи и болките в ставите. Благодарение на бромелайнът в него, се облекчава състояние на артрит. Противовъзпалителните му свойства пък благоприятстват при различни възпаления по ставите.

Чаша сок от ананас може да понижи дори високите нива на холестерола. Освен това според редица проучвания редовната консумация на ананасов сок нормализира кръвното налягане и контролира факторите, които водят до неговото повишаване. В допълнение, редовният му прием подобрява сърдечносъдовото здраве.

Приемът на сок от ананас осигурява правилно храносмилане. Това се дължи на фибрите в него, които не само че успокояват храносмилателната система, но и подобряват движенията на червата. Много изследвания са доказали и ефективността му при констипация (запек).

puls.bg