Изследване, публикувано в American Journal of Preventive Medicine, установи, че при възрастните хора, над 50 години, които доброволно участват поне два или повече часа седмично в различни доброволчески дейности, се наблюдава намален риск от смъртност, по-висока физическа активност и по-добри психосоциални резултати, включително по-оптимистично настроение и по-дълбоко чувство за цел в живота.

И това не е всичко. Изследователите откриват също, че доброволческата дейност понижава депресивните симптоми, включително чувството за самота, безнадеждност и изолация от приятелите в дни на COVID-19.

Отблизо

Приблизително 13 000 участници са избрани на случаен принцип в изследването Health and Retirement Study и са наблюдавани между 2010 г. до 2016 г. „Доброволческата дейност може да помогне за обогатяване на собствения ни живот чрез укрепване на нашите връзки към другите, помагайки ни да усетим чувство за цел и оптимизъм и ни предпазва от чувства на самота, депресивни симптоми и безнадеждност“, споделя Ерик Ким, научен сътрудник в катедрата по социални и поведенчески науки в Харвард.

И тъй като в много страни, засегнати от коронавируса, остават насоките за спазване на социално дстанциране, доброволчеството в големи групи все още носи риск. Но това не означава, че не можем да подадем ръка на нуждаещи се и по друг начин. Човек може да бъде доброволец като пазарува на възрастна съседка и остави покупките на прага й, полива градинката й или коси тревата в двора. Може да шие маски за лечебни заведения и различни медицински центрове за работа с деца и възрастни или дори да дари кръв.

Модерното доброволчество се е развило толкова много днес, че човек може да бъде полезен и онлайн. Може да превежда различни текстове, да работи с деца, да консултира работещи и студенти, да чете на хора с увреждания и т.н.

Светът все още не е преминал изпитанието COVID-19 и ситуацията налага да си подадем ръка. Всеки сам може да открие кой е неговия начин.

puls.bg