Детайлното планиране на деня предизвиква депресия, затова специалисти препоръчват повече да разчитаме на импровизацията.

Изводите на американските експерти са публикувани в изданието Journal of Marketing Research. Според тях човек, който прекалено стриктно планира своя ден, рискува да загуби доброто си настроение и своя ентусиазъм.

Експертите провели тринадесет изследвания с участието на студенти, които били разделени на три групи. Едни от тях никога нищо не планирали, вторите само рядко си записвали своите планове, а третите не си представяли живота без точно разписание.

Разбира се, ако пред вас стои важна и отговорна задача, е неразумно да не планирате действията си, но не и да разписвате всеки ден по минути.
Наблюденията са установили, че човек, който е свикнал да планира всичко предварително, е по-склонен към депресии и по-малко общува с близките с За такива хора в голяма степен са характерни също раздразнение и гняв. Казаното се отнася и за развлеченията.

„Стриктно планираната почивка се превръща в работа и не може да се изпита никакво удоволствие“, твърдят авторите на изследването. Изследователите напомнят, че човек не бива да забравя за такива неща като спонтанност, вдъхновение и творчески потенциал.

Още един важен извод се отнася до това, че любителите на плановете рядко успяват успешно да ги реализират.
actualno.com