Четвъртък, 23 Май 2019
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    13.05.2019  » Суши – богато на омега-3 мастни киселини


    Суши е храна, която най-често се консумира в Китай и Япония. То съдържа риба, зеленчуци и фибри, които съставят една здравословна храна, богата на хранителни вещества. Счита се, че то е полезно за консумиране, тъй като е:


    Богато на омега-3 мастни киселини

    Сушито е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които тялото не може да произведе самостоятелно. Те насърчават регенерация на клетките и предотвратяват появата на автоимунни заболявания. Мастните киселини, които сушито осигурява, подобряват имунната система


    Богат източник на антиоксиданти, предотвратяващи рак

    Сушито е богато на антиоксиданти, които предотвратяват оксидативните увреждания по кожата и ДНК на клетките. Антиоксидантите намаляват свободните радикали, които могат да причинят ракови клетки. Затова сушито се счита, че може да предотврати туморите. В допълнение, в проучване от 2014 г. се установява също, че то може да намали риска от рак на дебелото черво и гърдата. 

    Полезно при хипотиреоидизизъм

    Сушито е добър източник на йод, който балансира хормоните на щитовидната жлеза. Йодът предотвратява анормалната активност на хормоните на щитовидната жлеза и ги контролира. Заболяването води до затлъстяване и тежки сърдечни заболявания, а добавянето на суши към менюто, може да облекчи състоянието.

    Намалява стареенето

    Сушите е храна, която забавя стареенето на тялото. Сьомгата е богата на мастни киселини, които регенерират клетките и предотвратяват вредния ефект на свободните радикали. Освен това консумирането му е свързано с намаляване на стареенето на мозъка. То дори помага за по-добра памет и по-добри когнитивни функции. Поради това сушито е ястие, което е от полза за хора на всички възрасти.

    Полезно е за сърцето

    Сушито е храна, която защитава сърцето. Добавянето на суши към менюто, спомага за регулиране на холестерола, като се намаляват нивата на лошия холестерол. Така се предпазват артериите и се насърчава добър поток на кръв към и от сърцето, т.е поддържа се нормален сърдечен ритъм. Чрез балансиране нивата на холестерола се предотвратяват и проблеми като инфаркт, инсулт и атеросклероза.

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА


  •    30.04.2019 - ПО СЦЕНИТЕ НА РУСЕ май
    ПЪЛНА ПРОГРАМА

    всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net