Какви са симптомите на синдрома на нощното хранене? Отличителна характеристика на състоянието е времето, през което се получава по-голямата част от дневния енергиен прием. Хората, които се хранят предимно вечер, почти не се хранят през деня. При тях основният енергоприем е между 20 часа и 6 часа сутринта.
При тях не е необичайно ставането през нощта за малка подкрепителна закуска. Много често храненето през нощта е съпроводено и от други състояния като депресия и безсъние, които значително влошават качеството на живот. Оказва се, че синдрома на нощното хранене е причина за поява на още два вида разстройства – депресивно състояние и безсъние.
Нощното хранене повлиява и общото здравословно състояние. Доказано е, че системното хранене през нощта, след 22 часа повишава риска от затлъстяване многократно. Наднорменото тегло от своя страна е рисков фактор за отключване на редица хронични заболявания като хипертония (високо кръвно налягане), съдови инциденти – инфаркт и други сърдечни заболявания, диабет тип 2 и артрит. Наднорменото тегло е рисков фактор и за заболяването – сънна апнея. Това е сериозно заболяване, което сериозно може да наруши нощния сън.
Причини за поява на синдрома. Повечето проучвания в тази област сочат, че основните причини са хормонални. Установено е, че хората, които се събуждат през нощта, за да ядат имат по-ниски нива на мелатонин (хормона на съня) и по-високи нива на кортизол (хормон на стреса). Високите нива на кортизол водят до понижаване нивата на хормона лептин (хормонът, който потиска глада). В резултат на този дисбаланс възниква безсъние, огладняване и засилване на тревожността и депресивните състояния.
puls.bg