Канелата е подправка с леко пикантен и същевременно сладък вкус. Тя е
изключително подходяща за печива, десерти, но и солени ястия с меса и
зеленчуци. Успешно подправя вкуса на смутита, шейкове, сосове, кремове и
глазури. Тя е незаменим приятел и на чая, а защо не и на кафето. Но не
само вкусът ѝ е превъзходен. Канелата съдържа активни вещества, които
стимулират метаболизма и подобряват усвояването и разграждането на
въглехидратите. Това я прави чудесна добавка към диетата, когато се
опитвате да отслабнете. Заради тези свойства канелата е полезен приятел в
контрола на кръвната захар, пише Флагман.
Медът е друг добре познат полезен продукт от природата, който има
незаменими ползи за здравето. Комбинацията от мед и канела може да
допринесе за контрола на теглото и да подобри метаболитното здраве.
Важно! Преди да започнете да използвате мед и канела за отслабване,
задължително се консултирайте с лекар, който да ви посъветва дали този
метод е подходящ за вашето индивидуално здравословно състояние, тъй като
медът е наситен с естествени захари.
Рецептата за отслабване, която съдържа мед и канела, отнема само
няколко минути за приготвяне. За постигане на най-добри резултати е
добре да се използва суров мед, който е най-беден на захари и е
необработен. Той има мощни ползи за здравето.
Ползи за здравето от канелата
Канелата има свойството да регулира и контролира кръвната захар, като
забавя усвояването на въглехидратите и захарите, а това стабилизира
стойностите на глюкозата в кръвта. Този процес благоприятства
отслабването и предотвратява складирането на излишни мазнини от
организма, а вместо това насърчава използването на мазнините за енергия.
Ползи от меда
Медът съдържа основно фруктоза и глюкоза. Въпреки това съставките в
него са за предпочитане пред рафинираната захар и захарозата, която се
съдържа предимно в трапезната захар. Според проучване от 2011 година,
цитирано от lovetoknowhealth.com, медът насърчава загубата на тегло и
намалява телесните мазнини, като същевременно понижава и нивата на
триглицериди в кръвта, пише az-jenata.bg.
Съставки:
- 1 чаена лъжичка мед;
- ½ чаена лъжичка канела на прах;
- 1 чаша вода.
Приготвяне:
Смесете канелата и меда в малка тенджерка. Налейте и водата. Оставете
сместа да заври. Свалете от котлона. Прецедете сместа през цедка или
тензух. Разпределете течността в две чаши. Едната чаша се консумира
половин час преди закуска, а втората половин час преди лягане. АРЕНА
|