Отказът от алкохол оказва положителен ефект върху тялото ни. Колкото по-дълго продължава въздържанието, толкова по-осезаеми са ефектите, пише actualno.com.
Какво се случва с тялото 1 седмица и 1 година след отказа от алкохол?
Според главния лекар на клиника Бети Форд в Бад Брюкенау (Германия) Ярмила Малмайстер, ако човек може да издържи без консумацията на алкохол два дни в седмицата, тогава той няма алкохолна зависимост. Но ако тези два трезви дни са свързани с постоянни мисли за пиене, това е знак за сериозен проблем. Лекарят съветва като за начало да се откажете от алкохола поне за месец.
В този случай първите промени в тялото настъпват в рамките на една седмица. През този период качеството на съня се подобрява и работоспособността се повишава. Това стартира процеса на възстановяване на черния дроб, който започва по-активно да разгражда натрупаните мазнини.
Месец по-късно човек може лесно да контролира желанието за алкохол, кръвното му налягане намалява, състоянието на кожата и концентрацията се подобряват.
„Човек ясно осъзнава, че не се нуждае от алкохол, за да се забавлява и да се отпусне “, казва доктор Ричард Пайпър.
След една година въздържание от алкохол, процесите на храносмилане и изгаряне на мазнини се ускоряват значително, излишното тегло се губи. Експерти са изчислили, че за една година човек, който е пил по две порции алкохол на ден и се е отказал от навика, може да свали до 20 излишни килограма. Много хора съобщават, че след една година трезвеност се чувстват по-добре от всякога.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! АРЕНА
|
RSS новини
