Трябва ли да внимаваме с яденето на сушени плодове

Събота, 14 Февруари 2026

Арена Радио

Новини

НА АРЕНАТА

Главно меню

Да правим филм в Русе

Арт

Връзки

Приятели

13.02.2026 - Симфония №7 на Шостакович ще звучи в Русе в неделя
Диригент Найден Тодоров

13.02.2026 - Мартенският базар в Русе отваря врати
С мартеници, сувенири и изделия

13.02.2026 - Девети национален конкурс за поезия за ученици
Не трябва да са пуликувани

13.02.2026 - Детски празник с четене и подкрепа за животните
"Малкият принц" и Animal Hearts

13.02.2026 - Над 300 валентинки украсяват Дървото на влюбените
Конкурс за любовта и приятелството

13.02.2026 - 14 февруари - празник на лозарите и винарите
Ритуално се зарязват лозите

13.02.2026 - Първата голяма задушница е тази събота
Ден, посветен на почит към починалите

13.02.2026 - Времето в събота, неделя и началото на новата седмица
Вятърът от юг ще се усили

13.02.2026 - Концертът Гласове и мандолини в подкрепа на Фондация Александър Русев
За водно-рехабилитационен център

13.02.2026 - Боян Тодоров с нова премиера
Втора песен от албума

13.02.2026 - Любимите песни на Левски ще звучат на церемония в Русе
153 години от гибелта на Апостола

13.02.2026 - 7000 години история оживяват в AI възстановката на Русе
YouTube премиера

13.02.2026 - Годината на Огнения Кон оживява с калиграфски уъркшоп
На ул. Борисова 51

13.02.2026 - Община Русе иска да вземе яхтклуба за водни спортове
Общинският съвет решава

13.02.2026 - 16 автори, 80 творби в изложбата Вино, любов и традиции
В галерията на ул. „Борисова“ 6

всички новини »
Изпрати своята новина »

RSS новини

18.12.2023 » Трябва ли да внимаваме с яденето на сушени плодове
Сушените плодове са полезни, тъй като съдържат витамини, минерали и фибри. Те са богати на антиоксиданти, които помагат за борбата със свободните радикали в организма. Най-полезните сушени плодове са: кайсии, които са богати на витамин А, калий и фибри, сливи - съдържат витамин К, калий и фибри, стафиди - съдържат антиоксиданти и фибри. Въпреки ползите, трябва да се обърне внимание на някои неща при консумацията на сушени плодове: Калории Сушените плодове са по-концентрирани въглехидрати и калории в сравнение с пресните плодове. Поради това, трябва да се консумират в умерени количества, особено ако се спазва диета за отслабване. Захар Те съдържат повече захар в сравнение с пресните плодове. Хора с диабет трябва да бъдат внимателни при консумацията им. Съхранение Сушените плодове трябва да се съхраняват на сухо и хладно място, за да се предотврати развитието на плесен или гниене. Винаги е добре да се консултирате с лекар или диетолог, преди да включите сушени плодове във вашата диета, особено ако имате специфични здравословни проблеми или алергии. АРЕНА
Сподели във Facebook.
	« Обратно към всички текстове