За да ухаем приятно, си купуваме парфюми и всякакви дезодоранти, но това далеч не е единственият начин да постигнем желаната цел. Даваме ли си сметка, че нашите хранителни навици също влияят на миризмата на тялото не по-малко от различните козметични продукти?

Ако за следващия ден сте планирали важни срещи и искате да изглеждате възможно най-добре, включително да ухаете приятно, трябва да помислите за днешната си закуска, обяд и вечеря и по принцип, за вашата диета, защото тя директно влияе върху телесната миризма.

Когато телесната температура се повиши поради стрес, физическо натоварване или топлина, нашите потни жлези се активират, пише zdrave.to.

Но самата пот не мирише: специфичната миризма, с която се борим със сапуна и дезодорантите, е резултат от жизнената активност на бактериите, които живеят върху кожата. Защо понякога тази миризма става толкова остра и неприятна?

Виновници за това може да са дори здравословните храни. Ето как храната влияе на телесната миризма:

Месо

Червеното месо е богато на желязо, цинк и фосфор, креатин и витамини от група В. За съжаление, проучванията за връзките му с бъбреците, сърцето и захарния диабет са развалили “репутацията“ на месото.

Уви, то също не влияе на миризмата на тялото по най-добрия начин: бавно се усвоява в стомаха и червата, месото използва редица храносмилателни ензими и реагенти. Продуктите за разграждане на протеина се абсорбират от червата, в кръвта и потта. Когато се смесят с бактерии, миризмата им се засилва.

Това се потвърждава в проучване, включващо жени, които ядат месо и които са вегетарианци. Телесната миризма на последните се оказала много по-приятна.

Какво да правим в този случай?

Първо, намалете количеството консумирано месо до два пъти седмично.

Второ, използвайте неутрализиращи продукти - елда и пресни билки, способни не само да направят миризмата на пот по-малко остра, но и да намалят изпотяването като цяло. Ако добавите достатъчно зеленина с месото, тогава може би дезодорантът няма да ви е необходим.

Нещо повече, д-р Алън Хирш в книгата си “Миризмата на секс“ споделя резултатите от експеримент, в който се оказва, че жените не харесват миризмата на пържено месо, череши и мъжки одеколон, а мъжът, който мирише на... краставици, предизвиква най-голямо вълнение. Така че мъже, не пренебрегвайте това!

Зеленчуци

Някои зеленчуци, както месото, могат да причинят неприятна миризма, защото отделят газове по време на храносмилането и могат да миришат на сяра или амоняк.

И така, броколи, карфиол и дори обикновеното зеле, в допълнение към безспорно полезния калий и антиоксиданти, съдържат много сяра, която не е само част от веществата, чийто неприятен аромат се запазва в продължение на няколко часа, но може да причини и болезнени газове.

Не си струва напълно да изоставите зелето, то е изключително полезен продукт, но ако обичате да го хапвате прясно, трябва да регулирате количеството на продукта в диетата си и да го ядете задушено или варено.

Аспержи

Любимите и здравословни аспержи са нискокалоричен продукт (само 30 kcal на 100 g), много привлекателни за тези, които искат да отслабнат. Известно е обаче, че употребата им може да предизвика появата на остър “амонячен“ мирис на урината. Този обикновено безобиден ефект не трае повече от 2 часа, но и миризмата на тялото също може да се промени за кратко.

Факт е, че в процеса на усвояване на аспержите се отделя метанетиол - газ с неприятна миризма, който се образува в резултат на гниещи протеини и е част от чревните газове.

След като ядете аспержи, не забравяйте да похапнете ябълки или цитрусови плодове, които увеличават количеството феромони, отделяни от кожата, а те влияят на сексуалната привлекателност на човек.

И още един важен момент: за да имате приятна миризма на тялото, по време на хранене не пийте кафе или сладък чай, а билкови отвари от градински чай, мента, маточина и корен от ангелика.

Риба

Рибата съдържа огромно количество витамин А, в някои от нейните видове, например пъстърва или риба тон, много холин (витамин В4).

При някои хора богатите на холин храни причиняват синдром на рибената миризма, триметиламинурия. Ядките ще помогнат да я убиете: хапнете ги, преди да консумирате риба или ги добавете към соса. Можете също така да добавите подправки към рибната марината, които се считат за естествени афродизиаци: кардамон, джинджифил и калган.

Подправки

Но по-добре е да се въздържате от употребата на къри, кимион и ким, тъй като съдържат сяра. Веднъж попаднали в кръвта, съединенията излизат заедно с дишането и потта, придавайки на тялото специфична кисела миризма.

Интересни факти за човешкото обоняние

Обонянието е способността за възприемане на миризми. Едно от най-древните чувства, чрез които животните се ориентират в своята среда. Запознайте се с някои интересни факти за него:

• • 5 кв. см - това е площта на обонятелната зона на човек.
• • 10-11 милиона обонятелни клетки има в носа на човек, а при кучето - 230 милиона, тоест 20 пъти повече.
• • Тежестта на миризмата се измерва с помощта на специално устройство - олфактометър.
• • До 70% от градските миризми не се усещат от жителите на мегаполисите. Африканец, който живее сред природата, е в състояние да помирише приятеля си, който е преминал по горската пътека преди няколко часа.
• • Повече от 10 000 миризми могат да се различат от човека.
• • С възрастта способността за разграничаване на миризмите намалява. Освен това жените запазват обонянието си по-дълго от мъжете.
• • Любими на хората са миризмите на свеж хляб, прясно окосена трева и кафе. Миризмите на кифлички и кафе не само стимулират апетита, но и увеличават желанието за покупки. Затова често в големите магазини мирише на кафе и свежи сладкиши.
• • По време на бременността обонянието може значително да се увеличи.
• • Преди около 6 милиона години при човека започва масовата трансформация на гените на обонятелните рецептори в псевдогени, когато линиите на предците на хората (хоминини) и шимпанзета се разминават. Човекът има много по-слабо обоняние в сравнение с животните.
• • Жените имат по-добро обоняние от мъжете.
• С дясната ноздра можем да улавяме миризмите по-добре, отколкото с лявата.
• • Намаленото обоняние (хипосмия) или неговото отсъствие (анозмия) може да бъде причинено от настинки, тумори и токсични лезии на мозъка, мозъчно-съдови инциденти и травматични мозъчни наранявания.
• • Над 11 км самецът усеща уханието на женската пеперуда Astias selene. Повечето животни се ориентират по миризмата, намират храна, избират сексуален партньор.
• • С 40-50% добре развитото обоняние на новородените се губи през първата година от живота му.
• • Усещането за миризма може да варира в зависимост от температурата и влажността (в горещо и влажно време усещаме миризмите по-силно), времето на деня (на светло имаме по-висока чувствителност, отколкото на тъмно).