Понеделник, 25 Ноември 2024
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    07.10.2024  » Три храни, които ускоряват метаболизма

    Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната?

    Учените са провели изследване, което показва кои храни помагат за намаляване на процента телесни мазнини и ускоряват метаболизма.

    Първото нещо, което трябва да включите в диетата си, е спирулина, казват експертите. Това синьо-зелено водорасло е богато на протеини, витамини и други полезни елементи. Те посочват, че при консумацията му хората по-лесно контролират глада си.

    Семената от чия също имат отличен ефект върху ускоряването на метаболизма. Те съдържат фибри, мастни киселини и омега-3.

    Важна храна, която може да насърчи загубата на тегло, е кимчи. Изследователите отбелязват, че тези хора, които са включили пикантно зеле в диетата си, са загубили значително тегло.

    АРЕНА

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »