Събота, 18 Август 2018
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    22.01.2018  » 6 неща, които успелите хора правят вечер

    6 неща, които успелите хора правят вечер
    Източник: iStock/Guliver

    Начинът, по който прекарвате вечерта си, може да има огромен ефект върху следващия ви ден. Как мислим влияе върху това какво чувстваме. Затова е важно да се отърсим от негативните мисли и да релаксираме качествено. 

    От Business Insider посочват 6 неща, които всички успели хора правят вечер, за да си подсигурят продуктивен предстоящ ден.

    1. Откъсват се от работата. Това включва и мисленето за нея.

    2. Планират и записват приоритетите и задачите си за следващия ден.

    3. Отделят време за семейството и приятелите си. Всяка връзка има нужда от подхранване. А това отделено време е изключително важно за баланса между служебен и личен живот.

    4. Изключват джаджите. Без смартфони, компютри, таблети  т.н. Очите и мозъкът ви трябва да си починат.

    5. Изписват на лист три приятни, позитивни неща, които са се случили през деня и се стремят да забравят за негативните.

    6. Лягат си навреме, защото разбират колко важно не само за успеха, а и за здравето ни, е достатъчното количество сън.

    Expert.bg
    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net