Четвъртък, 28 Март 2024
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    30.01.2023  » 4 ползи от ставането в 5 ч. сутринта
    Съвременните хора обичат да си лягат късно. Независимо, че утре сме на работа, предпочитаме да догледаме някой хубав филм или да проверим всички социални мрежи.


    Според специалисти, ранното ставане и лягане могат да повлияят особено благоприятно върху психическото и физическото ни здраве, пише eatthis.com, цитиран от vesti.bg.

    Опитайте да експериментирате и да изпробвате нов режим в живота си.

    Как ранното ставане ще подобри здравословното ви състояние:

        Ще имате по-добър апетит и по-лесно ще изградите режим;
        Ще намалите желанието си за консумация на алкохол;
        Ще бъдете по фокусирани в работните си задачи. Ще успеете да изградите дълготрайна стратегия на личното си израстване;
        Ранното ставане ще има благоприятно влияние върху вашия метаболизъм.
    АРЕНА
    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »