Три неща са важни, за да доживееш до сто – слабата фигура, въздържане от тютюнопушенето и максимум 4 кафета на ден.
През последните 50 години учени от Университета в Гьотеборг са
изследвали здравето и начина на живот на 855 мъже, родени през 1913
година. Десет от тях доживели до 100 години.
Изследователите установили, че притежаването на собствен дом до
50-годишна възраст е индикация за висок стандарт на живот и увеличава
шанса да станеш столетник.
27% от участниците в експеримента доживели 80-годишна възраст, а 13 на
сто отпразнували 90-тия си рожден ден. 42% от смъртните случаи били
причинени от сърдечни заболявания, 20% от инфекции, 8% от инсулт, 8% от
рак, 6% от пневмония и 16 % по друга причина.
"Нашата препоръка към хората, които искат да живеят дълго е да не пушат,
да поддържат ниски нива на холестерола и да се ограничават до 4 чаши
кафе дневно", съветва водещият автор на изследването д-р Ларс
Уайлхемсем. /БГНЕС |