Неделя, 18 Април 2021
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    05.04.2021  » С тези две прости съставки ще преборите безсънието

    Хората, които страдат от безсъние, търсят какви ли не решения за този проблем. От различни лекарства, до медитация и народни илачи. Оказва се обаче, че комбинацията от две съставки, е перфектната, за да имате добър сън. Тя ще ви помогне бързо да спите, а на сутринта да сте отпочинали, пише zdrave.to.


    Тъй като безсънието е нарушение, което причинява затруднения в заспиването, понякога имаме проблеми със съня през цялата нощ или ако се събудим, после ни е трудно да заспим отново. Това се дължи на стреса, на който сте подложени постоянно, и в резултат на това на следващия ден ще сте много уморени и сънливи.

    Физическата умора и емоционалният стрес са едни от основните причини за безсъние, тъй като пречат на производството на хормони на съня.

    Тук е мястото, където солта и захарта играят важна роля, тъй като контролират стресовите хормони и ги отвеждат до нормални, така че сънят да не бъде прекъснат.

    Ние всички знаем, че консумацията на сол и захар в повече влияе негативно върху нашето здраве, но ако го направим умерено, се постигат ползи като:

    1. Помага да преодолеете напрежението

    2. Укрепва имунната система

    3. Повишава нивата на серотонин и електролити

    4. Имате повече енергия

    5. Помага при главоболие

    Рецепта:

    1 супена лъжица морска сол
    5 супени лъжици кафява захар

    Начин на приготвяне:

    Смесете солта със захар и я сложете в стерилизиран стъклен буркан.

    Преди да си легнете, трябва да поставите малко количество от тази смес под езика и да го оставите да се разтвори бавно.

    Според специалиста Мат Стоун сместа от сол и захар е абсолютна необходимост при ситуации на напрежение през нощта.

    АРЕНА

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »