Слънчогледовите семки са изключително полезни. Те имат невероятни
свойства, заради които си заслужава да присъстват в менюто ни по-често.
Диетологът Михаил Гинзбург посочи полезните свойства на семките.
Според експерта този продукт е полезен за укрепване на нервната
система, поддържане на работата на сърцето, както и за красотата на
кожата, ноктите и косата.
„Слънчогледовите семки са изключително богати на магнезий, който
действа успокояващо на централната нервна система и успокоява.
Слънчогледовото масло съдържа много витамин Е, антиоксидант, който
предпазва вътрешната стена на кръвоносните съдове от атеросклеротични
увреждания“, обясни Гинзбург.
Ефектът върху здравето на кожата, косата и ноктите се обяснява с високото съдържание на селен в семките.
„Селенът е изключително важен минерал, както наскоро стана ясно, не
само за косата, кожата, ноктите, но и за сърдечно-съдовата система“,
обясни той. fakti.bg
|