Шест здравословни храни вместо калорични десерти

Неделя, 24 Ноември 2024

Арена Радио

Новини

НА АРЕНАТА

Главно меню

Да правим филм в Русе

Арт

Връзки

Приятели

21.11.2024 - Русенският моден бранд DiR Dilyana Rusanova с пробив в Румъния

23.11.2024 - Времето в събота, неделя и началото на новата седмица

23.11.2024 - Елена Петрова и Янко Лозанов представят Свят и Храм в неделя

23.11.2024 - Иван Белчев с искане за нови мерки в разрешителното на Линамар

23.11.2024 - Чай, сладкиши и още изненади на Ледената пързалка

23.11.2024 - Новият асфалт на моста е с дебелина 10 см.

23.11.2024 - 55 години извънкласна дейност бяха отбелязани в Русе

22.11.2024 - Празници на китайската култура в университета

22.11.2024 - Пожарът в Линамар не се е отразил на въздуха

22.11.2024 - БСП Русе: Обединени и с акцент върху развитието на младите кадри

22.11.2024 - Спешна среща по проблема с безстопанствените кучета

22.11.2024 - Окръжен и Районен съд се присъединяват към 16-дневната кампания срещу домашното насилие

22.11.2024 - Над 200 деца в концерта за Деня на християнското семейство

22.11.2024 - Няма опасност от воден режим в Русенско

22.11.2024 - РИОСВ с проверка и предписание на Линамар Лайт Металс

всички новини »
Изпрати своята новина »

RSS новини

23.01.2023 » Шест здравословни храни вместо калорични десерти
Диетолозите са категорични, че да си позволявате по нещо сладко всеки ден няма да направи храненето ви нездравословно. Въпросът опира до избора ви на десерт. Специалистите посочиха шест алтернативи на познатите ни сладкиши, които обаче са далеч по-здравословни. 1. Заменете сладоледа с кокосово кисело мляко с плодове и ядки. Ако е трудно да намерите кокосово мляко, тогава можете да вземете ползвате най-обикновено кисело мляко или йогурт. Това лакомство съдържа по-малко захар от обикновения сладолед. здравословни храни 2. Заменете традиционната торта или кексчета със сладкиши от бадемово брашно. Смяната на пшениченото с бадемово брашно ще направи печивото по-здравословно. 3. Сменете бонбоните с фурми с фъстъчено масло. Просто вземете няколко фурми и ги напълнете с фъстъчено масло, като вътре може да сложите и някаква ядка. 4. Заменете класическите вафли и гофрети със сироп с пълнозърнести вафли с фъстъчено масло. 5. Заменете млечния шоколад с черен шоколад. Съдържанието на какао в шоколада трябва да бъде поне 70%, освен това се уверете, че в състава има по-малко добавена захар. здравословни храни 6. Заменете млечния шейк със смути. Добавете малко плодове, зеленчуци и ванилов или шоколадов протеинов прах, разбийте в блендер и се насладете. АРЕНА
Сподели във Facebook.
	« Обратно към всички текстове