Вторник, 12 Ноември 2019
  • Арена Радио
  • Новини
  • НА АРЕНАТА
  • Програмата
    Online radio Arena
    Изтегли Winamp


  • Главно меню
  • Онлайн TV (Начало)
    За нас
    Нашите продукти
    Контакти
    Да правим филм в Русе
    Арт
    Реклама
    Връзки
    Приятели

    всички новини  »
    Изпрати своята новина  »
    RSS новини
    06.05.2019  » Агнешкото месо - полезно срещу анемия


    Агнешкото месо съдържа протеини, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, пантотенова киселина, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед и селен. Консумирането му е свързано с редица ползи като…

    Предотвратява анемията

    Анемията може да възникне, когато тялото не получава достатъчно желязо, а агнешкото месо е отличен източник на минерала. Желязото е изключително важно за синтеза на червените кръвни клетки. Затова то може да предотврати недостига на желязо и симптомите на анемия.

    Подпомага издръжливостта 

    Агнешкото месо съдържа протеин, който помага за растежа и възстановяването на мускулната тъкан. Това се дължи също на аминокиселината бета-аланин, която подобрява производителността. Когато се консумира месото, се намалява умората по време на физическа дейност.

    Поддържа здрави костите

    Месото съдържа калциеви съединения, които могат да подобрят състоянието на костите и да предотвратят появата на остеопороза. Освен това агнешкото месо съдържа фосфор, който също поддържа здрави костите, зъбите и ноктите.

    Агнешкото не се отразява на килограмите

    Агнешкото месо е червено месо, което не съдържа прекалено много мазнини, но е богато на много протеини. Тъй като съдържа витамин В, то подобрява метаболизма, което води до по-бързо изгаряне на мазнините и калориите. Затова най-препоръчително е да се консумира със салата като маруля например.

    Полезно е за имунната система

    Агнешкото месо съдържа селен, който е един от най-важните антиоксиданти в тялото. Селенът също помага на организма да се справи със свободните радикали, които атакуват здравето. Антиоксидантът прави имунната система по-ефективна в борбата с инфекциите. Важно е да се отбележи, че умереното консумиране на агнешко месо е изключително полезно, но прекаленото количество може да има обратен ефект.

    Подхранва кожата

    Агнешките котлети съдържат витамини от група В, холин и селен, като най-голямо е съдържанието на витамин В12, който помага за поддържането на здравето на кожата. Той е свързан с подобряване структурата на епидермиса и заздравяване на кожата. Агнешкото също намалява появата на бръчки и възрастовите петна, тъй като притежава антиоксиданти.

    puls.bg

    «  Обратно към всички текстове


  • АНКЕТА
  • НА АРЕНАТА



  • всички интервюта  »
    Обяви

      Уеб дизайн Chafy.net